2月のスケジュールはここでも受け取れます。

よしだ接骨院

ホームページもご覧ください→よしだ接骨院

HRCのメンバーやトレイルランやマラソンのトップ選手も通う接骨院。

保険治療ができますから定期的に体のお手入れをすることができます。レース前のコンディショニングに酸素カプセルも手軽に利用できます。先生が一人で施術しますので予約をしてから訪ねてください。

〒370-0072群馬県高崎市大八木町３００２−１−１０１

027-393-6898

平日（月曜日〜金曜日）09:00〜13:00　15:00〜19:00
土曜日09:00〜14:00
休業日 ：土曜日午後、日曜日、祝日、年末年始

天松

店舗情報→天松

HRCメンバーのお店です。昼はランチ、夜はカウンターで揚げる天ぷらとお酒をお楽しみください。

ランチのかき揚げ丼

〒370-0822 高崎市寄合町48

電話番号 027-325-4972
営業時間 ［月・火・木・金・土・日］
11:00〜14：30
17:00〜20:30
定休日 水曜日

ヒマラヤスポーツ高崎店

ホームページ→ヒマラヤスポーツ

ナイトランの集合場所でもあるヒマラヤスポーツ高崎店にもスケジュールを置いています。

〒370-0073
群馬県高崎市緑町1-29-4
TEL. 027-365-4801
FAX. 027-365-4803

2月のスケジュールです

定例練習会は自由参加（怪我・事故等については自己責任）ですが、登山の参加は直接山口までお申し込み下さい。

山口連絡先

携帯　090-7632-5292

メール　nyhoshino@gmail.com

1月25日（土）　第4土曜日の定例練習会

この日はメンバーの久我さんの誕生日でした。

浜川運動公園から井野川サイクリングロードを2時間走。

翌日に勝田全国マラソンを控えたメンバーも多くゆっくり調整ランで終了しました。

スポーツアシスト・ホシノではおなじみだったシューズマスター・野村さんの本が出ました。野村さんは私が店舗でお客様にお伝えしていたランニングシューズの選び方&履き方の理論の原典となるお一人です。

店ではランニングシューズ購入の方にシューズの履き方やシューレースの締め方を指導していましたが、店を閉めた今はなかなかお伝えする機会がありません。

乱暴な言い方ですが、ランニングというスポーツは前に進む動作だけの単純なスポーツです。主な球技などにある左右の踏ん張りはランニングにおいてはあまり必要ありません。というか左右に踏ん張っては前に進まないので悪い走り方ということになります。

この単純なスポーツでありながら、左右のブレによるけがや故障が多いのも事実です。身近なランニング仲間にも膝や股関節、足部に故障を抱えている方も多いでしょう。

一言で言ってしまうと、シューズの選び方&履き方がまず間違っていて、そこからいろいろなトラブルが始まっています。

ほとんどのスポーツショップでは正しい選び方&履き方を伝えずにお客様であるランナーに迎合した販売となっているようです。

シューズマスター野村さんの本を読んでもう一度ランニングシューズの選び方&履き方を理解してください。

「速くケガなく走りたいなら正しくランニングシューズを選びなさい」 野村憲男著    日東書院    1300円+税

楽天ブックス

アマゾン

で購入できます。