マナスル塾とはマナスル山荘本館で開催する山や自然の講座や講習などのイベントの総称です

スタートアップ講座『山の歩き方』
  • 【開催日】 6月21日(火)、7月11日(月)、8月23日(火)、9月12日(月)、10月18日(火)
  • 【講師】山口信吉
  • 【受講料】15,000円(夕食朝食付き宿泊料込み)
  • 【講座スケジュール】1泊2日 1日目13:00講習スタート、2日目11:00終了
  • 【主な内容】机上講習、動作レッスン、ポール講習、入笠山周辺での山歩き
  • 【準備するもの】登山靴、スポーツシューズやランニングシューズ、宿泊用品、登山用品は簡単なハイキングスタイル、あれば心拍数計測のあるスポーツウォッチ
  • 【特典】飲み放題付き

山の正しい歩き方とは何か? 山の歩き方は人それぞれ違います。体力や筋量、目的やコースなどでも歩き方は変わります。ザックが大きい小さい、重い軽いでも。その基本は普段の歩行です。普段の歩行から「疲れず」「安全に」「楽しく」山が歩ける基本の歩き方を学びましょう。歩きを極めるのではなく、自分に合った歩行スタイルを見つけることがポイント。歩きの基本を理解し、山歩きにつなげられるようにを目的としたスタートアップ講座『山の歩き方へのアプローチ』です。入門的な講座なので、気軽にご参加ください。自分で気づいていない『歩き』を見つけましょう。

  • 『疲れず』→体に大きな負荷をかけずに長い時間の歩行ができるので、より高い山や歩行時間の長い山に登れます。
  • 『安全に』→正しい歩きは転倒を防止します。また疲労による歩行困難などを回避できるので余裕ある登山が可能になります。
  • 『楽しく』→疲労の少ない安全な登山は次の山に登る気持ちを高めます。ひざ痛などの悩みの解消にもつながります。

各回とも1泊2日の宿泊開催です。内容はそれぞれで変わりますのが、1回の受講でも複数回の受講でも楽しく歩き方が身につくようにレッスンします。夕食や夕食後はお酒を飲みながら歩きについていろいろ語りましょう。歩くことについて普段何気なく思っていること、感じていることなどなんでもお話しください。

※開催日は講座参加者での貸し切りになります。ご宿泊当日または翌日のランチをご希望の方は対応いたします。

【毎回すること】

  • 登山靴の選び方と履き方
  • 姿勢や動作についての動画視聴
  • 歩くための姿勢の基本指導
  • トレッキングポールレッスン

これは正しい歩き方につながる基本なので、毎回お話しします。

【日程によって変わる内容】

  • ノルディックウォーキングレッスン
  • トレラン
  • 正しい歩行を導くための動作レッスン
  • 正しい歩行のためのトレーニング

※ご参加の方は各種旅行保険や登山保険に事前加入をお願いします。
推奨→やまきふ共済会https://www.yamakifu.or.jp/

ご予約はカレンダー↓より手続きをお願いします。

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【お問い合わせ】

マナスル山荘本館 【電話:0266-62-2083】【mail:info@manasli-sanso.com】