朝の風景(4/13)

入笠山の山小屋、マナスル山荘本館の山口です。

最低気温マイナス4℃。布団から出る時にちょっと迷いましたが今朝も走りました。

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まだ雪もあるし氷もあります。

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ゾーン3をキープ、ランニングや登山ではこの表示にしています。登山でも何分歩いたか?なんて気にしません。ゾーン3で動いていれば登山でもランニングでも休憩がいらないからです。ゾーン3の心拍数は身体に負担をかけることなく運動を継続できる心拍ゾーン。なので行動食も水分も余計に摂取しなくてもいい有酸素運動ペースです。

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こんな景色を見ながら走っていますが、この風景も入笠山の魅力。日の出の時間にいるから味わえる素敵な時間帯です。

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毎朝、鹿にも会います。

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この道は6月になると満開の『ズミ(コナシ)』の花で見事です。入笠山の花見は桜ではなくて『ズミ』で楽しみます。

ランニングでスタートした今日はトイレの修繕と布団干し、洗濯や清掃、チラシの発送や仕入れの数出し・・・などグリーンシーズンの準備であっという間に時間が流れます。さて、コハダのさんぽにもいかなきゃ。

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